Skiken ist vom Fahrgefühl eine Mischung aus Rollerbladen, Nordic Walking und Langlauf. Skiken setzt sich zusammen aus den Worten "ski" und "biken". Die Lauftechnik beim Skiken gleicht dem Skilanglaufstil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig durchführen kann. Skiken kann man fast überall, selbst auf Waldböden, Schotterstrecken oder Naturböden ... Skiken ist eine abwechslungsreiche Sportart für jedes Alter und jedes Leistungsniveau. Durch eine ausgeglichene Muskelbeanspruchung wird der ganze Körper trainiert, die Muskulatur gestärkt und der Knochenbau stabilisiert.

Skiken ist ein effektives Herz- und Kreislauftraining, es verbessert die Koordination und Körperbalance. Die patentierte Bremstechnik macht diese neue Sportart sicher und die harmonischen Bewegungsabläufe dienen der Gelenkschonung.

Skike-Termine:

Jeden Freitag von 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr.
Weitere Termine können telefonisch
oder schriftlich abgestimmt werden.

Schnupperkurs
17.00 – 18.00 Uhr

Einsteigerkurs
17.00 – 20.00 Uhr

Benötigte Ausrüstung:

• Helm (Fahrradhelm)
• Schuhe (Wanderschuhe, Walkingschuhe, Fahrradschuhe)
• Protektoren (Ellenbogenschutz, Knieschutz)
• Socken (lange Tennissocken)

Skikes, Stöcke, Getränke und Snacks werden zur Verfügung gestellt.